VIVENDO COM ANSIEDADE: GUIA PARA O BEM-ESTAR

Ansiedade é uma emoção universal que pode afetar diversas áreas da vida. Se você se encontra em situações de preocupação, saiba que você não está sozinho e existem mecanismos para lidar com ela de forma eficaz. Construir hábitos saudáveis é fundamental para a serenidade. Priorize a dieta equilibrada, pratique movimento diário e bus